Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
17 фев 14
JovialJ- Журнал, 17 фев 14
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a great visit with my sister. Did well with food choices most of the time she was here. Meals out were a challenge as was the party we attended yesterday. I did pretty well and stayed away from most sweets in spite of gifts of cookies and candies. I am so looking forward to resuming my more measured ways so I can progress toward my goals. My knees are nearly all better now so I will add more walking to my daily routine too.J
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2014:
885 ккал
Жир: 45,80г | Белк: 47,29г | Углев: 74,47г.
Завтрак:
2% Fat Milk.
Обед:
Light or Lite Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, South Beach Diet Ranch Salad Dressing, Carrots.
Ужин:
Butter (Salted), Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh.
Перекус/Другое:
Natural Vines Black Licorice.
подробнее ...
2316 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad to hear you and your sister had a great visit. Good luck with your walking. Your weight history is awesome! Keep going. :)
18 фев 14 написано членом:
Deb_N
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю