julidikalina- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя julidikalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

960 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 36,71г | Углев: 53,36г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яйцо. Ужин: Хлеб Черный, Сливочно Сырная Паста, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Bueno. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Сливочно Сырная Паста, Хлеб Черный, Галерея Вкуса Мортаделла из Мяса Птицы. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julidikalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julidikalina- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

julidikalina-Изменение Веса