Lia Rimaldi- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Lia Rimaldi | < Предыдущая Запись |Следующий >

14 Juli 08.43 : - 250gr. Calorie deficit 13 Juli 850 cal. Rest day (No Workout)

44 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

387 ккал

Жир: 8,02г | Белк: 30,32г | Углев: 48,59г. Обед: Healthy Tuna and Egg Salad, Toasted Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Soybean Curd, Nutricia Fortifit. подробнее ...

1299 ккал

Упражнение: HIIT Cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

14 Juli: BMI 19.0 (Normal) 14 Juli: OMAD - IF (20:4) 14 Juli: Rest day (No Workout)

14 июл 21 написано членом: Lia Rimaldi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lia Rimaldi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lia Rimaldi- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Lia Rimaldi-Изменение Веса