wendycarty- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1695 ккал

Жир: 82,79г | Белк: 43,94г | Углев: 191,83г. Завтрак: Siroop, Alpro Amandelmelk, Havermoutpap. Обед: AH Avocado Eetrijp, Rucola Sla, AH Stevig Speltbrood, Jos Poell Pasteitjes. Ужин: Belegd Broodje. Перекус/Другое: AH Mini Appeltaart, Jos Poell Pasteitjes. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 42 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 42 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса