jnurman- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1744 ккал

Жир: 75,94г | Белк: 47,81г | Углев: 243,86г. Обед: ノーベル VC3000のど飴, Арбуз, Печеное Яблоко, Несоленое Сливочное Масло, コストコフレンチロール, Йогурт, Масло Подсолнечное, Подсолнечное Масло, Зеленая Зимняя Тыква, Беляш, Говядина. Ужин: ノーベル VC3000のど飴, Зеленый Листовой Салат, Редис, Говядина. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса