suriancampos- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1020 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 88,71г | Углев: 41,17г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Café (Infusão), Mamão Papaia, Sadia Mussarela. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Repolho Refogado. Ужин: Sadia Mussarela, Acém Cozido, Pimentão Verde. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Pullman Bolo de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю