marcos hiroshi arakaki- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1729 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 185,56г | Углев: 160,53г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Cebolas, Cristaulat Manteiga com Sal, Batata Inglesa, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Tomates, Pimentão Vermelho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Canto de Minas Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса