Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 112,99г | Белк: 74,56г | Углев: 28,87г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pernil Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Apresuntado Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Apresuntado Fatiado, Psyllium, Sementes de Linhaça, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Coxa de Frango, Ovo Frito, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
