chrisw77- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

71,0 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

3138 ккал

Жир: 132,79г | Белк: 189,13г | Углев: 308,01г. Завтрак: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Hollandaise Sauce, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, French Toast with Butter. До Обеда: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Dunkin' Donuts Iced Coffee. Ужин: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Taco Time Chicken Casita Burrito. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Покрасить - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса