buddy81755- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1093 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 64,73г | Углев: 133,32г. Обед: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Chicken Dark Meat (Roasting), Cooked Green String Beans (from Fresh), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Beets, Corn On The Cob with Butter, Potato. Перекус/Другое: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream, Chiffon Pie (Not Chocolate). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса