clare6969- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя clare6969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

so o e reason ive been on a diet is they said pre covid i was in the diabetic spectrum I go tomoz for blood tests to see where i am now i know long way to go still but hope enough they say im ok

87,3 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1581 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 80,61г | Углев: 198,25г. Завтрак: Birchwood Sassages , Sainsbury's White Crusty Rolls. Обед: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Tesco Pork Chop. Ужин: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Cadbury Chocolate Mousse, McVitie's Iced Gems. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck for tomorrow

13 июл 21 написано членом: sammy5879

Thankyou so much x

13 июл 21 написано членом: clare6969

Hope you get a good result tomorrow

13 июл 21 написано членом: piggy winkle

good luck 🤞 for tmro....I'm sure u don't need it though, I have a feeling ul be just below the marker! (psychic vibes)

13 июл 21 написано членом: Bootylicious!1

Thankyou all so much i like those vibs xx

13 июл 21 написано членом: clare6969

Terrific progress! Good luck.

13 июл 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clare6969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clare6969- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

clare6969-Изменение Веса