Peggynan- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1968 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 85,49г | Углев: 298,70г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peaches, Kashi GORISE Original, Giant Food Bananas (Large), Jam Preserves, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peaches, Kashi GORISE Original, Giant Food Bananas (Large), Jam Preserves. Обед: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Baked Beans, Barley (Cooked), Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Полдник: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Pepperidge Farm Thin Sliced 15 Grain, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. Ужин: JFC Shrimp Shumai, Poke Bowl. Перекус/Другое: Popsicle Firecracker. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса