DCDesigner- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1401 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 62,29г | Углев: 179,64г. Завтрак: Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Great Value Fat Free Milk. Обед: Trader Joe's Butter Lettuce, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Open Nature Smoked Turkey Breast, Martin's Sliced Potato Rolls. Ужин: Torani Lavender Syrup, Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt. Перекус/Другое: Clover Honey. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

13 июл 21 написано членом: Redgmm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса