laurar234- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1964 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 39,18г | Углев: 147,53г. Завтрак: Smoothie, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Italian Flatbread Focaccia, Athenos Roasted Garlic Hummus, Flav-R-Pac Mediterranean Vegetables, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Ужин: Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, Flav-R-Pac Mediterranean Vegetables. Перекус/Другое: Publix French Vanilla Ice Cream, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Natural Light Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Bell's Two Hearted Ale. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 8 минуты, Йога - 16 минуты, Apple Health - 23 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса