co.ma- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1307 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 53,80г | Углев: 145,46г. Завтрак: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Pain aux Céréales, Fromage, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison, Chipolatas. Ужин: Pain aux Céréales, Fromage, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison. Перекус/Другое: Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras). подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Вождение - 40 минуты, Чтение - 2 часа и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 15 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса