mac@ana- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1252 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 74,96г | Углев: 81,63г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. Обед: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Conquista Palmito, Alface Romana. Ужин: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vinho Pinot Noir, Couve Refogada. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса