Cris Pontes47- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1299 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 46,01г | Углев: 184,77г. Завтрак: Magro Açúcar Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sustagen Sustagen Kids. Обед: Feijoada, Turma da Mônica Maçã, Repolho, Bacon, Ovo Mexido, Abóbora Cabotia. Ужин: Mamão, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sustagen Sustagen Kids, Inhame, Magro Açúcar Light. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса