Josi_Ro- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1188 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 62,85г | Углев: 152,40г. Завтрак: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana, Canela, Kefir de Leite, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Ужин: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Laranjas, Tangerina. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса