Feryss- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Feryss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1129 ккал

Жир: 41,85г | Белк: 103,84г | Углев: 79,96г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Mamão Papaia. Обед: Tomates Cereja, Alface, Maminha. Ужин: Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Whey Original, Caseirinho Pão Australiano . Перекус/Другое: Essential Nutrition Vanilla Whey, Amendo Candy Pasta de Amendoim Integral e sem Açúcar , Mãe Terra Semente de Chia , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Yoki Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

366 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Feryss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Feryss- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Feryss-Изменение Веса