olgef28- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1849 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 137,42г | Углев: 159,85г. Завтрак: Sweet Freedom Natural Sweetness, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Porridge Oats OE, Egg, Fage Total 0% with Strawberry, Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Tesco Medium Avocado, Tesco Skimmed Milk, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Cucumber (Peeled) , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Leerdammer Lightlife, Egg, Multigrain Bread. Ужин: Cashew Nuts, Tesco Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Broccoli Florets, Waitrose King Prawns, Apricots . подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю