Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЕленаБар
Журнал
13 июл 21
ЕленаБар- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя ЕленаБар
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
3-й день сахар 5,5…мини вывод: если нет сладкого в рационе, то сахар в крови снижается и я чувствую себя лучше🤷🏼♀️
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1581 ккал
Жир: 56,45г | Белк: 149,27г | Углев: 104,16г.
Завтрак:
Тысяча Озер Сыр 15%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Овсянка Монастырская, Замороженная Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок.
Обед:
Тунец, Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%.
Ужин:
Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Домик в деревне Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису.
Перекус/Другое:
Бабкины Семечки Семечки, Филе Индейки, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%.
подробнее ...
1946 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЕленаБар-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю