ACA_2020- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

46,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1032 ккал

Жир: 11,94г | Белк: 62,12г | Углев: 155,96г. Завтрак: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Adez Meravigliosa Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Обед: FA Peanut Powder , Fiorentini Crusca di Avena, Fage Total 0%, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiorentini Riso Soffiato. Ужин: Pomodorini Secchi, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Peroni Birra Nastro Azzurro, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Cipolle, Zucchine, Paramount Granchio Polpa e 30% Chele, Sukina Udon. Перекус/Другое: Albicocche, Milk Yogurt Zero Grassi Pistacchio. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса