Elirapallo- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1443 ккал

Жир: 88,49г | Белк: 121,27г | Углев: 40,82г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Old Amsterdam Queso Gouda, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: SPAR Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Ybarra Mayonesa. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Entrenamiento Glúteo - 30 минуты, Corre anda - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса