55 Chevy- Журнал, 24 фев 11

Параметры Пользователя 55 Chevy | < Предыдущая Запись |Следующий >

went on vacation for a week and didnt gain a single pound! All because i could keep track of my calories and carbs by using the fat secret!

86,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2011:

1013 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 57,03г | Углев: 61,00г. Завтрак: Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Premium Sweet Relish, Members Mark Chicken Breast, Mayonnaise, Water, Healthy Multi-Grain. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Organic Feta Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Chicken Breast, Avocados, Water, Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Little Caesars cookie dough. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

That's wonderful!!! I have to go out of state the end of March. I don't have a Smart-phone so I am borrowing my parents laptop so I can keep track.

24 фев 11 написано членом: steampunkgirl

Thanks steampunkgirl! I am convienced that having a way to track what I was eating and see what my carbs were ahead of time, it made it easier to stay on track. I had lost 10 lbs. last year and went on vacation and gained it all back. I was determined that I was NOT going to let that happen this time. I even drank a margarita! LOL!

24 фев 11 написано членом: 55 Chevy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

55 Chevy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

55 Chevy- Журнал, 24 фев 11

Оставить свой Комментарий

55 Chevy-Изменение Веса