knopohka2160- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1519 ккал

Жир: 42,86г | Белк: 125,04г | Углев: 160,13г. Завтрак: Амка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Молоко 3,2%. Обед: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry, Мандарины, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Абрикос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса