Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Арина Олеговна
Журнал
13 июл 21
Арина Олеговна- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя Арина Олеговна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
44,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1591 ккал
Жир: 68,11г | Белк: 93,29г | Углев: 160,13г.
Завтрак:
Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Оладьи.
Обед:
Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Котлета из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная.
Ужин:
Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bonduelle Красная Фасоль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Запеченный Картофель.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа и 9 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Арина Олеговна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю