Арина Олеговна- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

44,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1591 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 93,29г | Углев: 160,13г. Завтрак: Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Оладьи. Обед: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Котлета из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Ужин: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bonduelle Красная Фасоль, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа и 9 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса