Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2014
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 120,92г | Белк: 108,29г | Углев: 279,66г.
Завтрак: Kellogg's fiber plus caramel coconut Fudge. Обед: Water, Italian meatball Sub, Parmesan garlic fries, Italiano burger, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Olive Garden Breadsticks. Ужин: Vanilla Ice Creams, Brownie, Water, Cinnamon Sugar, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Jason's Deli Steamed Veggies, Mushrooms, Bacon, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Honey Mustard Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi. подробнее ...
|
|
2411 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
