Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2680 ккал
|
Жир: 78,74г | Белк: 195,37г | Углев: 297,61г.
Завтрак: Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Hacendado Queso de Cabra Rulo, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Melocotones, Melón, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, MyProtein Instant Oats Vainilla. Обед: Carrefour Picos Camperos, Lechuga, Campofrío Jamón Cocido, Pepino, Tomates, Tortilla de Patatas. Ужин: Tortilla de Patatas, Banana, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Aguacate, Makro Judias Verdes Cocidas, MyProtein Glutamina, Tomates, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Tastino Pan Integral Centeno, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies. Перекус/Другое: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
