Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 83,39г | Белк: 61,58г | Углев: 109,62г.
Завтрак: Meßmer Brennesseltee, Kräutertee, Espresso. Обед: Süßkirschen, Blaubeeren, Erdbeeren, Coburger Back-Camembert, Aldi Nektarine, Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Ужин: Aldi Cervelatwurst, Flirt Zero Zitrone , Jever Fun, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rucola , Ei, Olivenöl, Gemischte Nüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sesam Geschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Hanfsamen, Milram Frühlingsquark. Перекус/Другое: Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Light, Möhren, Espresso, Schwarztee, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
