Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4206 ккал
|
Жир: 124,25г | Белк: 318,44г | Углев: 278,93г.
Завтрак: Cofix Треугольный Сэндвич с Хумусом и Сыром, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Морковь. Обед: Hershey's Шоколадный Сироп, Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Альпенгурт Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Нут (Вареный). Ужин: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Лук, Брокколи, Лента Огурцы Соленые, Виски, Индилайт Азу из Индейки, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Альпенгурт Сливки Порционные, Чибо Кофе, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Абрикос, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
