bcbickford- Журнал, 17 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2014:

1956 ккал

Жир: 74,15г | Белк: 137,63г | Углев: 197,67г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Berryhill Grape Jelly. Обед: Carrabba's Italian Grill Garlic Mashed Potatoes, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Garlic Rosemary Chicken, Olive Garden Breadsticks. Ужин: Brownie, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса