flavinha15paiva- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя flavinha15paiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1108 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 58,67г | Углев: 98,67г. Завтрак: Goiaba, Café, Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Vagem Cozida, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Manteiga (com Sal), Havanna Alfajor de Doce de Leite, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão. Перекус/Другое: Maçã, Nespresso Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Yakult. подробнее ...

180 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavinha15paiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavinha15paiva- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

flavinha15paiva-Изменение Веса