iki.loh- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1576 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 63,93г | Углев: 228,04г. Завтрак: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Milo Milo. Ужин: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kolang Kaling. Перекус/Другое: Oat, Makaroni, Rengginang, Rengginang, Nanas, Mangga. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса