민구월드- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1511 ккал

Жир: 57,79г | Белк: 157,94г | Углев: 89,18г. Завтрак: 알쉐프 난백, Nature's Way MCT Oil, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈. Обед: 명태조림, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Ужин: 연세우유 더 클래식 우유, 신선애 닭가슴살, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Перекус/Другое: 아몬드, Quaker Oatmeal, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса