millerm40- Журнал, 17 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

All I can say is... Tomorrow WILL BE the day!

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2014:

1454 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 94,67г | Углев: 149,41г. Завтрак: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Обед: Publix Fried Chicken Tenders, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing. Ужин: DaVinci Orzo, Shrimp Creole. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Elliptical - 46 минуты, Стоять - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Can't wait!!!

17 фев 14 написано членом: Rubie-sue


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 17 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса