salihaacil- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя salihaacil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gördüğüm en yüksek kgye geri döndüm😞😞
Aylarca diyet yapıp iki haftada tüm kiloları geri aldım.Bu sefer daha sağlıklı ve disiplinli kilo verme amacımla geri döndüm.Her gün hesap kitap uğraşıp bu yükleri üstümden atacağım👊

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1061 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 95,10г | Углев: 94,83г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Обед: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Ужин: Superfresh Bezelye , Tavuk Göğsü. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

hepsi hallolur boşver, neleri yanlış yaptığını bilip hatalarını anlamak daha önemli

12 июл 21 написано членом: emredurden


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

salihaacil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

salihaacil- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

salihaacil-Изменение Веса