thiagosantosts7- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

4794 ккал

Жир: 114,65г | Белк: 239,15г | Углев: 674,40г. Завтрак: CP OVOS Albumina 83%, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Maçã, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Cereal Matinal Escola, CP OVOS Albumina 83%, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: DIA Leite Integral, Tuc's Bolacha, Tuc's Bolacha, Hellmann's Maionese, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса