Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 112,01г | Белк: 72,16г | Углев: 30,07г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Churrasco, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pancetta, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Churrasco, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Gulosina Gibi Doce de Amendoim, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
