Btammy- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1794 ккал

Жир: 126,22г | Белк: 93,67г | Углев: 76,60г. Завтрак: Great Value Beef Burger 75/25, Harris Teeter Blueberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Hass Avocado, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Oranges. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Celery , Best Foods Real Mayonnaise, Simply Nature Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed, Plexus Collagen Complex Multi Action Collagen Complex . Ужин: Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Perdue Ground Chicken, Great Value Baby Dill Pickles, Best Foods Real Mayonnaise. Перекус/Другое: SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса