love2educate- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Monday! Here is where I start for the week. Let’s do this!

100,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

2551 ккал

Жир: 88,89г | Белк: 229,59г | Углев: 214,03г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Honeycrisp Apples, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. Ужин: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, dotFIT Lean MR, Pulled Pork, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Перекус/Другое: Nebraska Meat Corporation Smoked Pork Hocks, Cooked Collards, Skinless Chicken Breast, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks! You too!

12 июл 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса