Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 44,35г | Белк: 37,67г | Углев: 151,12г.
Завтрак: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice, Alesto Super Linseed Mix, Rainforest Foods Spirulina Powder, Tesco Watermelon, Alpro Plain with Coconut. Ужин: Tesco Strawberries, Africa's Finest Peanut Butter, Medjool Dates , Black Olives, Extra Virgin Olive Oil, Labneh, Focaccia, Waitrose White Sourdough, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Cherry Tomatoes, Carrots , Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Baby Spinach. Перекус/Другое: Cinnamon , Black Tea, Asda Coconut Drink, Espresso Coffee, Alpro Barista Almond Milk, Greek Olives, Plums . подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
