buddy81755- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

82,0 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1234 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 54,66г | Углев: 130,26г. Обед: Blackberries, Fresh & Easy Black Cherries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing. Ужин: Corn On The Cob with Butter, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter (Salted). Перекус/Другое: Chiffon Pie (Not Chocolate), Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 30 минуты, Resistant training - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса