laurar234- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1582 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 47,44г | Углев: 162,45г. Завтрак: Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Coffee, Boiled Egg. Обед: Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Lentils, Feta Cheese . Ужин: One-pot zucchini-basil pasta. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Fresh & Easy Pico De Gallo, Tortilla Corn Chips, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Roma Tomatoes, Baby Carrots , Publix Classic Hummus, Gala Apples. подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса