akumeyy- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя akumeyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

55,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1115 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 48,37г | Углев: 134,97г. Завтрак: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Обед: Telur Goreng, Ikan Lele. Ужин: Teh Tawar, Kecap Manis, Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Mie Ayam. Перекус/Другое: Pepaya, Roma Arden Tender Bite Cookies. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Latihan otot perut - 17 минуты, Olahraga seluruh tubuh - 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akumeyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akumeyy- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

akumeyy-Изменение Веса