ruslan viana- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

3002 ккал

Жир: 124,06г | Белк: 150,47г | Углев: 396,23г. Завтрак: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Обед: Mars Snickers, Trident Chiclete, Alcatra, Kibon Picolé de Limão, Ovo Frito. Ужин: Nestlé Chamyto, Piraquê Bolacha Gergilim, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Grego Tradicional , Qualitá Uva sem Semente, Requeijão, Molho Pesto, Probiótica Whey Bar, Maçã. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса