paulover94- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя paulover94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

954 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 71,38г | Углев: 97,59г. Завтрак: Pimientos Verdes, Cebollas, ElPozo Pechuga de Pavo, Avena, Huevo (Entero). Обед: Melón , Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Champiñones, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Merluza al Horno o a la Parrilla. Ужин: Queso Manchego, DIA Alubias Blanca. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulover94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulover94- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

paulover94-Изменение Веса