Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ArcadeAngel
Журнал
12 июл 21
ArcadeAngel- Журнал, 12 июл 21
Параметры Пользователя ArcadeAngel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
94,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2021:
941 ккал
Жир: 39,50г | Белк: 84,37г | Углев: 66,34г.
Завтрак:
Jacobs Instant Coffee, Sugar, Stevia Liquid, Premium Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting).
Обед:
Avocados , SPAR Corn Cakes, SPAR Rice Cakes, Mayonnaise , Chicken Meat , Spinach , Red Sweet Pepper, SPAR Baby Marrow, Mushrooms , Minced Garlic.
Ужин:
Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Pumpkin , McCain Hawaiian Stir Fry.
Перекус/Другое:
Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Woolworths Mixed Vegetable Crisps, Strawberries .
подробнее ...
2613 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ArcadeAngel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю