ArcadeAngel- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя ArcadeAngel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

94,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

941 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 84,37г | Углев: 66,34г. Завтрак: Jacobs Instant Coffee, Sugar, Stevia Liquid, Premium Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). Обед: Avocados , SPAR Corn Cakes, SPAR Rice Cakes, Mayonnaise , Chicken Meat , Spinach , Red Sweet Pepper, SPAR Baby Marrow, Mushrooms , Minced Garlic. Ужин: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Pumpkin , McCain Hawaiian Stir Fry. Перекус/Другое: Coti Zero Sugar Mint Chocolate, Woolworths Mixed Vegetable Crisps, Strawberries . подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArcadeAngel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArcadeAngel- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

ArcadeAngel-Изменение Веса