Feryss- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя Feryss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eita luta da mulestia 😢

81 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

826 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 83,08г | Углев: 49,51г. Завтрак: Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. Ужин: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Essential Nutrition Cacao Whey. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

122 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Feryss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Feryss- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

Feryss-Изменение Веса