lizagai- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя lizagai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

128 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1471 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 135,65г | Углев: 95,89г. Завтрак: Вареное Яйцо, Яйцо, Куриное Филе, Спаржа (Свежая, Замороженная), Сильпо Спаржа . Обед: Масло Подсолнечное, Спаржа, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе, Яйцо. Ужин: Заречье Кефир 1%, Сильпо Хек Горячего Копчения, Своя Линия Филе Куриное Копчёное, Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Своя Линия Финики Сушеные, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Абрикос, Нектарины. подробнее ...

353 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizagai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizagai- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

lizagai-Изменение Веса