brianvanniekerk- Журнал, 17 фев 14

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2014

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2014:

3067 ккал

Жир: 123,69г | Белк: 143,40г | Углев: 337,54г. Завтрак: Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese. Обед: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Ужин: Chicken Breast, Cooked Lentils, White Rice. Перекус/Другое: Cadbury Hot Chocolate, Cupcake with Icing, Parmalat Choc Chip Yoghurt, Fritos Barbecue Flavour. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 фев 14

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса